60 kg

2300 kalori musze miec bo waze 60 kg // a odrazu tu zapytam czy dobre sa koktaile wypisane na forum ?

Bigbernal - jak myslisz, ze z ta sylwa ma szanse na kariere modela to powodzenia. Rozejrzyj sie po gazetach - teraz wiecej niz 60 kg i nigdzie nie masz szans.

2500 kcal po co ci saa? jak jesz jak trenująca dziewczyna o wadze 60 kg

Jak coś ćwiczył to z 60 kg powinno być, zależy od osoby.

tak waze 60 kg a co przy tej wadze zakazana jest meta?tak dobrze zrozumiales biore mete:) chcialem sie tylko dowiedziec czy 20 czy 30 mg na moja wage czy to nei ma znaczenia a nie jakies glupie pytania czy biore czy waze itp

[...] , jak dłużej chcesz , bawić się w doping i mieć trwałe , przyrosty testosteron , dobry trening i miska, regeneracja to podstawy , reszta to tylko dodatek. Edit waga 60 kg dobij na diecie i krecie , przynajmiej do 75kg ja na samej kreatynie inadwyżce kalorycznej zrobiłem pomnad 80kg a przygodę z saa zacząłem ,bardzo póżno po 31roku [...]

Ale jakbym chciał kupić taki żeby był maks. do 50-60 kg to zwykły wystarczy ?

Ćwiczysz 18 miesięcy i ważysz 60 kg ? chyba coś nie tak z dieta !! ile ważyłes jak zaczynałeś ćwiczyć?? pOZDRO

Co od efektów po wakacjach wazyłem 60 kg teraz waże 84 ale bardziej zawdzieczam to bardzo kalorycznej i przestrzeganej diecie posiłki nawet co godizne ,poprostu siedziałem w odmu i cały czas jadłem deke przestałem brac i nic mi niespada

[...] robotę to sie gorzko rozczarujesz. Umiesz czytać ze zrozumieniem? Ja już sam zrobiłem taką robotę o jakiej większość zmagających się z otyłością może pomarzyć. Schudłem 60 kg naturalnie, samą dietą, kardio i ćwiczeniami na siłowni, a testosteron, yohimbina i potem clen, mają mi tylko pomóc, mają napędzić metabolizm, polepszyć samopoczucie i [...]

Miałem takich refidów już kilka, nie zrzuciłem tych 60 kg naraz, tylko mi to zajęło około 5 lat. Nie dało to dużo, tylko tyle, że za każdym takim reefedem przybierałem na masie.

duży, w miarę ciążki - 180cm i koło 60 kg wagi. Na allegro chodzą takie nawet czasem do 100 zł. mogą być same bandaże, jak ćwicze same proste to nawet w gołych piąchach, ale jak wszystko to lepsze rękawice bo jednak skóra może się zedrzeć.

to zalezy jeszcze od wzrostu i wagi. Bo jeżeli ćwiczy 5 miechów na sucho i ma dajmy na to 175 wzrostu i 60 kg to nie wyciśnie tego.

przy 175 wzrostu i 60 kg wagi niemożliwe jest żeby miał 108 w klacie i 35 w bicepsie (chyba że ma nogi jak patyki i talię ok 58 cm)więc nie pisz głupot

A trenujesz cośw ogóle, bo osba nietrenujaca to i problemy z 50 kilogramową sztangą będzie miała. ja w szkole średniej miałem wiekszą mase ale 60 kg nie mogłem wycisnać, fakt że też nie trenowałem na siłowni.

co to ma do tego jakimi koncze niekarzdy cwiczy tak jak ja ja was prosze o pomoc w ułozeniu planu treningowego i dietki warze 60 kg a wzrost to niewiem

jeszcze tylko chcialem zapytac , bo ja dosc wątlej postury jestem 180 no ale tylko 60 kg. chciałbym wybrac cos takeigo zebym nie wracal do domu obity po kazdym treningu :) wiadomo ze to nie bedą pieszczoty no ale.... ogolnie zainteresowalem se karate bo to podobno dośc elegancka walka :)

witam wzrost - 1,70 waga - 60 kg staz - 0 dni 0 miesiecy itd... ;]

zalezy ci tylko na tym zeby wycisnac te 60 kg ?bo tak to wyglada jak by to był dla ciebie jakis wyznacznik.

17 lat, waga 60 kg... tak trzymac chłopaki !!!!!!!!!!!!!